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WASHINGTON.- Según muestran los datos, más del 80% de los trabajadores no son felices en el trabajo y casi la mitad de las empresas, el 46%, no hacen nada para mejorar la situación de sus empleados a pesar de la cantidad de estudios que sostienen la evidente relación entre el bienestar laboral y el rendimiento profesional. Además, las posibilidades de padecer enfermedades psicosomáticas como consecuencia de las emociones negativas y el estrés, aumenta exponencialmente cuando el ambiente en el trabajo no es el adecuado. A continuación, algunas claves para conseguir estar motivado en la oficina:
Recordar las metas: El mundo se mueve por objetivos que nos marcamos a medio y largo plazo, y que nos ayudan a trabajar duro hasta alcanzarlas. Es bueno mantener presente cuáles son las metas que queremos conseguir porque, si las perdemos de vista, la motivación puede menguar.
Dejar de quejarse: Puede parecer una obviedad pero los expertos coinciden en que este es una de las claves para ser feliz. La mejor manera de ganarle la batalla a la frustración es dejar de pensar constantemente en lo que te gustaría tener y no tienes. Cierto grado de ambición es bueno pero con control, para no caer en la insatisfacción.
Valorarse y premiar la consecución de objetivos: La responsabilidad obliga a asumir posibles errores cuando los hay pero debemos ser justos. Si hacemos las cosas correctamente también debemos ser reconocidos y recompensados en el trabajo.
Cuidar la relación con los compañeros: Gozar de un buen ambiente en el trabajo es uno de los factores que más inciden sobre el bienestar de los empleados. Encontrar personas con valores y formas de ver la vida similares, mejorara el entorno laboral y la dinámica de equipo.
