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Tras la ola de calor intensa y elevada, superior a los 39º instalado en nuestro país, el Dr. Javier Escobar, especialistas del servicio de Emergencias del Hospital de Clínicas de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA, detalla las características, causas y recomendaciones a tener en cuenta para evitar los “golpes de calor”, afección común que afecta tanto a personas sanas que realizan ejercicios físicos como a adultos mayores y/o con patologías de base.
SAN LORENZO, Dpto. Central.- “Hacemos este tipo de recomendaciones sobre todo en días de intenso calor, en el que debemos convivir con las altas temperaturas difícilmente soportables para nuestro cuerpo; por lo que es propicio advertir a las personas, sobre los cuidados que deben tener en cuenta para evitar los golpes de calor, ya que éstos pueden resultar peligrosos y hasta fatales”, manifestó el Dr. Javier Escobar, médico del Servicio de Emergencias.
Haciendo un diagnóstico preciso del “golpe de calor”, indicó que se trata de una enfermedad grave, debido al aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes muy calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
“Antes de llegar a esta afección, lo que encontramos son los casos de síncopes por calor, que es una pérdida de conocimiento debido a las altas temperaturas, y el disestres por calor, que resulta por la falta de adaptación a temperaturas elevadas. Ambas patologías generalmente afectan más a personas mayores, de entre 60 y 65 años, ya que el centro regulador de la temperatura tarda más en normalizar la temperatura corporal”, apuntó Escobar.
Explicó que los síntomas más habituales son la sed intensa, dolor muscular, náuseas y vómitos, respiración agitada, irritabilidad, dolor de cabeza, piel fría y húmeda y una temperatura elevada corporal.
En cuanto a la Insolación -una manera común de denominarle al golpe de calor- refirió que se debe al efecto que produce en las personas al exponerse a altas temperaturas y que pueden por ejemplo, ocasionar una hipertensión arterial, que a su vez puede empujar a una descompensación como consecuencia de una exposición prolongada al sol, en ciertos tipos de personas.
Mencionó que otra afección ocasionada por el calor es una similar a la ACV o derrame, denominada Equivalente, debido a que los síntomas son muy similares a esta patología, pero ocasionada por el calor, produciendo también daño cerebral en el paciente; entre otros como los daños sufridos en el corazón, la vista, así como los efectos dañinos que tiene para la piel la exposición prolongada al sol.
RECOMENDACIONES
Los especialistas del área recomiendan no exponerse al sol o al calor en horarios no recomendados, entre las 10:00 y las 16:00; evitar someterse a los golpes de calor, es decir, salir del aire acondicionado al tufo del calor; hidratarse permanentemente con agua que no sea tereré, ya que éste solo crea una falsa sensación de saciedad y no cubre la cantidad necesaria de líquido que requiere el cuerpo; o jugos naturales sin mucha azúcar; consumir verduras y frutas frescas; así como evitar comidas muy condimentadas y saturadas en grasa; ni realizar deportes en horarios no favorecidos.
Además lo ideal es adquirir el hábito de utilizar bloqueadores solares, factor 30 a 50, por los brazos, piernas y rostro; ponerse ropas de colores claros, utilizar lentes para sol y kepis o sombreros; sugerencias fundamentales para las personas que trabajan en lugares cerrados y en contacto permanente con altas temperaturas, por ejemplo, panaderos, cocineros, albañiles, que se mantienen expuestos al sol y al calor e períodos largos.
Ante algún síntoma o descompensación por causa del calor, se aconseja llevar al afectado inmediatamente a consultar con un profesional médico.
