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ASUNCIÓN.- El Instituto de Previsión Social (IPS) insta a la ciudadanía en general a la protección solar en niños, jóvenes, adultos y ancianos, ya que esto se hace una tarea fundamental a la hora de evitar enfermedades en la piel por los fuertes rayos. Se debe usar protectores solares, lentes de sol, sombreros e ingerir aproximadamente tres litros de agua por día.
Cuidados a tener en cuenta:
– Elegir la crema y el índice de protección solar adecuado al tipo de piel. Cuanto más clara es la piel de la persona, mayor es el factor de protección que necesita.
– Aplicar la crema como mínimo 30 minutos antes de exponerse al sol.
– Extender la crema sobre la piel bien seca. Si la piel está mojada, las gotas funcionan como una lupa y aumentan el riesgo de que se produzcan quemaduras.
– Aplicar una capa abundante de crema, asegurándose que se ha extendido por toda la piel sin dejar zonas sin protección.
– Utilizar protección solar aunque esté nublado y durante todo el día.
– Proteger los ojos con lentes adecuados y los labios con protector labial.
– En niños, la foto protección debe ser completa con protección ultra alta y aplicarla a partir de los 6 meses de edad en adelante.
– Luego de la exposición es necesario nutrir y humectar la piel. A su vez, es importante tomar mucha agua y consumir alimentos ricos en vitamina E y C.
