Inicio / Nacionales / Lanzan recomendaciones para proteger la salud en días de calor extremo

Lanzan recomendaciones para proteger la salud en días de calor extremo

ASUNCIÓN- La Dra. Graciela González, directora del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular del Ministerio de Salud, advirtió sobre los riesgos de practicar deportes o exponerse al calor extremo, especialmente en personas mayores. Además, alertó sobre el aumento de casos de hipertensión arterial en jóvenes, una condición que muchas veces no presenta síntomas. 

González instó a la población a realizar chequeos preventivos, disponibles de manera gratuita en hospitales del Ministerio de Salud. Estos controles básicos incluyen medición de presión arterial, pulso y análisis de laboratorio, esenciales para prevenir complicaciones cardiovasculares.

Para evitar el golpe de calor, la especialista recomendó evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 17:00 horas, hidratarse adecuadamente, vestir ropa liviana y de colores claros. Asimismo, recordó que el tereré no reemplaza el consumo de agua, ya que la yerba tiene un efecto diurético que puede aumentar la pérdida de líquidos.

La doctora sugirió consumir un litro de agua por cada 30 kilos de peso y aumentar la ingesta si se realiza actividad física. “El calor extremo puede ser peligroso si no tomamos precauciones, sobre todo en estas épocas del año”, subrayó.

Commentarios

comentarios

Mira también

La jueza Sadi López, quien estaba en los chats de Lalo Gomes, sale para “jubilarse”

La jueza Sadi López, del Juzgado Penal de Garantías de Amambay, renunció ayer tras figurar …