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ASUNCIÓN.- Ayer se realizó la “Caminata por el Día Mundial de la Diabetes” en la Costanera de Asunción, a fin de promover la actividad física para mantener una vida saludable. La enfermedad es considerada una enemiga silenciosa.
La caminata arrancó frente al Palacio de López y recorrió la Costanera de Asunción, a fin de concienciar sobre la importancia de la actividad física para proteger la salud.
El Programa Nacional de Diabetes de la cartera sanitaria y la Sociedad Paraguaya de Diabetología organizaron este evento, que tuvo importante sorteos y regalos para los participantes.
Los profesionales resaltaron que la caminata al aire libre incrementa la energía, ejercita los músculos, fortalece el corazón, controla el peso corporal, disminuye el riesgo de enfermedades, tonifica piernas, brazos, glúteos y abdominales y ayuda a prevenir la demencia y la osteoporosis.
Hay tres clases de diabetes, sin embargo, la más común en nuestro país es la del tipo 2, que afecta a un 9,7 % de la población. Sus factores de riesgo son la obesidad, el sobrepeso, la vida sedentaria, la mala alimentación y el tabaquismo que terminan desarrollando este mal. Precisamente por eso es fundamental como mínimo, caminar.
El problema con la diabetes en general, es que en sus inicios no causa molestias, por ello, la gente no se percata de que la padece o directamente no le da importancia.
Esta enfermedad puede traer complicaciones macrovasculares, es decir, mala circulación, enfermedad vascular periférica y de circulación en órganos internos. Igualmente, las microvasculares como la neuropatía diabética, la retinopatía y la nefropatía (riñones).
