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ASUNCIÓN.- El Instituto de Previsión Social (IPS) insta a la ciudadanía a cuidar de la piel de las altas temperaturas que se registraron durante los últimos días. La protección es esencial para evitar varias enfermedades que puedan afectar a la dermis.
Recomendó utilizar sombreros, lentes de sol, protectores solares y, por sobre todo, ingerir aproximadamente tres litros de agua por día. Lo aconsejable es beber un litro de agua por cada 20 kilos de peso.
Además, se debe elegir una crema con el índice de protección solar adecuado al tipo de piel, debido a que cuanto más clara es la piel de la persona, mayor es el factor de protección que necesita. La crema debe ser aplicada, mínimo, 30 minutos antes de exponerse al sol.
Recomendaciones:
– No se debe aplicar la crema protectora sobre la piel mojada, debido a que las gotas funcionan como una lupa, aumentando la intensidad de los rayos solares y produciendo riesgos de quemaduras
– Aplicar una capa abundante de crema, asegurándose de que se ha extendido por toda la piel sin dejar zonas sin protección.
– Utilizar protección solar aunque esté nublado y durante todo el día.
– Proteger los ojos con lentes adecuados y los labios con protector labial.
– En niños, la fotoprotección debe ser completa con protectores solares contra rayos ultravioletas.
– Luego de la exposición solar es necesario nutrir y humectar la piel. A su vez, es importante tomar mucha agua y consumir alimentos ricos en vitamina E y C.
