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ASUNCIÓN.- Un reducido grupo de funcionarios de la cartera sanitaria hizo unos minutos de pausa activa, a los efectos de propiciar un ambiente sano y amigable entre los trabajadores que conlleve a generar mayor productividad y reducir el ausentismo laboral.
Ejercicios de estiramiento, breve entrenamiento con circuito y zumba fueron impulsados
de manera a promover la “Salud mental en el lugar de trabajo”. Esto apunta a sensibilizar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos para mejorar en ese aspecto.
La actividad se desarrolló con ayuda del superhéroe del running, Súper Runner y la colaboración de otros profesionales de actividad física.
Mantener en condiciones la salud mental es posible con la adopción de hábitos saludables, entre los que citaron, la importancia de mantener una alimentación saludable y realizar pausas activas, con ejercicios de estiramiento y/o meditación para liberar el cuerpo y la mente de las tensiones, y de esta manera recargar fuerzas para continuar con las labores.
