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ASUNCIÓN.- Cada 31 de marzo se recuerda el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Colon, por ello el Ministerio de Salud emitió una serie de recomendaciones para la prevención de esta patología, que cada vez afecta a más jóvenes y ocupa el cuarto lugar entre las enfermedades oncológicas con mayor incidencia de mortandad en Paraguay.

En Paraguay, el cáncer de colon y recto se ubican en tercer lugar entre los cánceres más frecuentes registrados desde hace 10 años. Esta enfermedad se reporta tanto en hombres como en mujeres y la tendencia va lamentablemente en franco ascenso, según datos estadísticos de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Trasmisibles.

La actividad física tiene un efecto protector muy fuerte sobre la prevención del cáncer ya que parece reducir claramente el riesgo de padecerlo en un 40-50%. entre las personas más activas, y de esta manera se convierte esta afección en uno de los tumores más prevenibles. Abarca también el ejercicio físico y los deportes, así como otras actividades que involucran cualquier movimiento corporal voluntario, y que pueden ser desarrollados como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.

“Un porcentaje considerable de casos de cáncer de colon y recto podría ser prevenido si se implementaran más concienciación sobre el control del cáncer y la importancia de ser físicamente activo junto con una dieta saludable, rica en fibras, que dan volumen a la masa de alimentos que transita por el intestino grueso”, mencionó Mirta Ortiz, técnica de la Promoción de Actividad Física de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles.

Antes de iniciar cualquier actividad física -deporte o rutina de ejercicios- se recomienda realizar los controles médicos pertinentes. Los programas de actividad física deben estar supervisados por profesionales del área de Educación física y Deportes capacitados en prescripción del ejercicio.